조깅은 모두가 이미 알고 있듯이 신체적, 정신적 건강에 매우 건강한 활동입니다. 그러나 어떤 사람들은 조깅이 완전히 자연스러운 운동이라고 생각하는 반면, 어떤 사람들은 조깅을 참을 수 없을 정도로 지루한 운동이라고 생각합니다.
그렇다면 경쟁의 요소 없이 어떻게 달리기에 활기를 불어넣을 수 있을까요? 오늘날에는 페이스, 거리, 심박수, 에너지 소비량과 같은 지표를 추적하는 앱이 많이 나와 있습니다. 또한 일부 앱은 다른 앱 사용자와 함께 도전 과제를 제공하여 더 나은 성과를 내도록 유도하기도 합니다.
샌프란시스코 거주자이자 숙련된 러너인 레니 모한을 예로 들자면, 그는 동기 부여에 문제가 없고 그저 달리는 것을 좋아할 뿐입니다! 그는 소셜 미디어 앱 스트라바를 사용하여 ‘러닝 아트’라는 놀라운 작품을 만들어냅니다. 이 미국인은 아름다운 샌프란시스코의 거리를 캔버스로 삼아 특정 패턴의 선만 따라 달리기 위해 사전에 신중하게 경로를 계획합니다. 호주 연안의 신비한 대기 현상, 모닝 글로리아 레니는 거리를 완주할 때까지 자신이 ‘그린’ 자신의 달리기 모습을 볼 수 없다고 말합니다. 하지만 달리기를 마친 후 자신이 만든 다음 이미지를 볼 때 얼마나 큰 기쁨과 만족감을 느낄 수 있을까요?
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