많은 유명한 작가와 과학자들은 자신의 작업에 열정을 쏟느라 잠자는 시간은 몇 시간밖에 되지 않았고, 매 순간 자신이 좋아하는 취미에 몰두했습니다. 예를 들어 니콜라 테슬라는 하룻밤에 2~3시간만 잤고 레오나르도 다빈치는 보통 20분 정도의 짧은 낮잠을 잤지만 4시간마다 낮잠을 잤습니다. 다른 사람보다 잠자는 시간이 훨씬 적었기 때문에 과학과 예술에 많은 업적을 남길 수 있었을 것입니다. 현대인, 특히 대도시에 사는 사람들은 천재들처럼 수면 시간을 최대한 줄이고 싶어 합니다. 안타깝게도 모든 사람이 그렇게 할 수있는 것은 아니며 많은 사람들이 평소 수면 시간을 줄이면 피곤함을 느낍니다. 그 이유는 단 5 ~ 6 시간 만에 충분한 수면을 취할 수있는 능력이 유전자 때문이거나 오히려 유전자에 두 가지 돌연변이가 존재하기 때문이라는 사실이 밝혀졌습니다.
많은 과학 연구에 따르면 성인은 하루에 최소 8시간 이상 수면을 취해야 합니다. 충분한 휴식과 에너지를 얻기 위해 필요한 시간입니다. 그러나 의료 실습에서는 6 시간 또는 5 시간 정도의 수면을 취하는 환자가 있으며 이러한 단축은 어떤 식 으로든 상태에 영향을 미치지 않습니다. 몇 년 전, 캘리포니아 대학의 미국 유전학자들은 충분한 수면을 취하지 못한 환자에서 다른 사람에게는 없는 특정 유전자 돌연변이를 발견했습니다. ‘짧은 수면 돌연변이’라고 불리는 이 기능의 모든 소유자는 전체 수면 시간에 약 6.5시간을 소비했습니다. 돌연변이가 없는 대조군 참가자들은 평균 8시간 동안 수면을 취했습니다. 과학자들은 최근 이전 유전자와 연관되어 짧은 수면을 유발하는 또 다른 유전자 돌연변이를 확인했습니다. 유전학자에 따르면 25,000 명 중 1 명만이 그러한 특징을 가지고 있다고합니다. 흥미롭게도 유전자 돌연변이는 더 짧고 충분한 수면을 취할 수 있는 능력 외에도 다른 유용한 특성을 소유자에게 부여합니다. 특이한 환자들을 연구한 과학자들에 따르면, 이들은 더 활기차고 오래 효율적으로 멀티태스킹을 할 수 있으며 일반적으로 낙관적인 성향을 보인다고 합니다. 유용한 유전자 돌연변이를 가진 운이 좋은 소수의 사람들은 시간을 훨씬 더 생산적으로 사용합니다. 잠을 자는 데 5~6시간밖에 걸리지 않으며 남은 시간을 더 효과적으로 사용할 수 있습니다. 과학자들은 이 발견에 큰 기대를 걸고 있습니다. 그들은 유전자 돌연변이와 동일한 효과를 가진 약물을 만들 수 있습니다. 호주 연안의 신비한 대기 현상, 모닝 글로리아
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